警察通常学习的武术主要包括：
1. 擒拿术 ：用于制服对手，包括各种擒拿和摔跤技巧。
2. 散打 ：一种结合了中国传统武术的格斗技术，注重实战性和杀伤力。
3. 自由搏击 ：一种较为自由的格斗形式，强调力量和速度。
4. 捕俘拳 ：专门用于公安民警训练的拳种，兼具实用性和表演性。
5. 军警格斗术 ：融合了多种传统武术和现代格斗技术，如太极拳、形意拳、八卦掌等，并强调实战性和快速制敌。
这些技术旨在帮助警察在执行任务时能够有效应对各种情况，提高自我保护能力和格斗效能
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