多发性骨髓瘤常见问题解答

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　　患了骨髓瘤，生活上有什么需要注意的？
　　患者要睡硬板床，要保持充足的睡眠和休息，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量。不可以做剧烈运动，不要负重，避免跌倒、摔伤，防止骨折。
　　注意个人卫生，防止感染。不去人群密集的地方，注意保暖，防止感冒，养成经常洗手和随时漱口的习惯。要保持大便通畅，注意排便排尿的颜色，如果发现异常应立即就诊。要注意观察自己的身体各部位有无出血点。使用软毛牙刷，严禁使用牙签剔牙。使用电动剃须刀，不要用刀片。不要用手挖鼻孔。剪指甲要十分注意，不要剪伤了手。

　　骨髓瘤经常疼痛缠身怎么办？
　　疼痛是最折磨多发性骨髓瘤患者的症状。如果出现疼痛时，患者先要采取非药物性的措施，比如看电视，听广播转移注意力，按摩疼痛部位，放松法等。采取舒适的体位，足够的休息和睡眠。如果疼痛不可忍，患者就应改采取服用止痛剂。
　　很多患者因为担心副作用而讳吃止痛剂，结果生活质量无从谈起。其实，只要患者配合大夫，根据疼痛的规律和最佳药效时间使用止痛剂，会起到很好的疗效。

　　多发性骨髓瘤听说比白血病还严重？
　　多发性骨髓瘤易误诊，有的患者在擦窗户或挤公交车时，甚至打喷嚏，肋骨就骨折了，这些患者第一门诊肯定是去骨科看，而不是肿瘤科。除了骨折，还有骨关节痛。
　　另外，不明原因贫血，反复蛋白尿、血尿甚至发展到肾功能衰竭，反复腹部感染等也是多发性骨髓瘤的“假面具”。如果40岁以上的人出现上述症状，应该引起高度重视，并做相应的检查，如血尿免疫电泳、骨髓穿刺检查以及头颅、骨盆等部位的X线摄片。

　　骨髓瘤总是便秘，如何注意避免便秘？
　　因为骨髓瘤的患者活动量减少，在临床上很容易出现便秘的情况，患者首先保持充足的饮水量，每天2000～3000毫升，这样可以软化大便，便于排出，化疗期间尤其如此。每日可按照肠蠕动方向按摩腹部，增加肠蠕动，促进排便；在病情允许的情况下，适当增加活动量，促排便。在饮食上，要多食粗纤维素的食物，比如带皮的水果和蔬菜，饮食量要从少到多，逐渐增量。脂肪摄入不可太少，因为脂肪可使大便柔滑，同时可因含的脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快，改善排便。